Náš sortiment
Cena
Značka
zobrazit více zobrazit méne
Kvalita
Složení
zobrazit více zobrazit méne
Původ
Vhodný i pro
zobrazit více zobrazit méne
Způsob přípravy / konzumace
Forma
Hmotnost / objem
g / ml g / ml
Podrobné filtrování

Luštěniny

Luštěniny | GreenFit.cz
Luštěniny kromě bílkovin obsahují i velké množství rozpustné vlákniny, jež je velice důležitá pro zdravou střevní mikroflóru. Luštěniny také obsahují takzvané poly neboli složené sacharidy. Ty mají oproti jednoduchým cukrům výhodu, že se uvolňují postupně, takže nedochází k jejich rychlému spotřebování a tělo netouží hned po další dávce cukru.
Obiloviny mají podobně jako luštěniny vysoké množství zdravých sacharidů a je to další vhodná složka potravy, kterou byste měli do svých jídelníčků zařazovat.
Seřadit podle: